Literaturempfehlungen
Literaturliste
Ich bin so wütend (Anita Timpe)
Seelenmord (Ursula Wirtz)
Ich bin viele (Joan Frances Casey und Lynn Wilson)
Aufschrei (Truddi Chase)
Ich habe dir nie einen Rosengarten versprochen (Hannah Green)
Trauma und die Folgen (Michaela Huber)
Trotz Allem (Ellen Bass und Laura Davis)
Rette mich! Manche Kinder werden ohne Schutzengel geboren. (Angela Moonligt)
Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt (Luise Reddemann)
Trauma: Folgen erkennen, überwinden und an ihnen wachsen (Luise Reddemann)
Spiegelbilder (Mareike Lea Strupat)
Ich bin so wütend
von Anita Timpe
Heinrich Hugendubel Verlag München 2006
ISBN 10 3-7205-2788-3
Ein leicht verständlich geschriebener "Wutratgeber" mit vielen Übungen,
mit denen man/frau sich dem Gefühl der Wut nähern kann.
Aus dem Inhaltsverzeichnis:
- Wut - das verbotene Gefühl
- das hilfreiche Potenzial der Wut
- Der sinnvolle Umgang mit der Wut
Im Anhang findet man Literatur, Hinweise und Adressen
Preis: knapp 15 Euro
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Seelenmord
von Ursula Wirtz
Zürich : Kreuz-Verl., 2005. - 297 S.
ISBN 3-7831-2633-9
Aus dem Inhaltsverzeichnis:
Inzest ist ein Angriff auf die menschliche Würde, auf die seelische und körperliche Integrität und
damit die Identität der Missbrauchten. Inzest ist Seelenmord. Die traumatischen Auswirkungen
sexueller Ausbeutung haben Ähnlichkeit mit den psychischen Folgeschäden bei KZ-Opfern, und
vergleichbar sind auch die kollektive Verdrängung und die Hilflosigkeit von Fachleuten angesichts
dieses Traumas. Die Autorin setzt sich mit den verschiedenen Möglichkeiten der Therapie mit
Inzestbetroffenen auseinander und stellt dabei auch die brisante Frage, warum Inzestopfer so häufig
von ihren Therapeuten erneut mißbraucht werden.
In der Therapie, so Ursula Wirtz, geht es um die Suche nach der gemordeten Seele, nach dem wahren Selbst.
Sie zeigt, wie sexuell mißbrauchte Frauen aus ihrer seelischen Totenstarre herausfinden und ihren
Gefühlen und ihrem Körper wieder näher kommen können. Mit der Frage nach dem Sinn und der Möglichkeit
des Heilwerdens wird auch die spirituelle Dimension des Inzestthemas berührt.
Ein Buch für Menschen, die in Ihrer psychischen Integrität verletzt worden sind, und für alle, die
Inzestbetroffene dabei begleiten, das Trauma zu bewältigen und in ihren Lebenskontext zu integrieren.
Preis: knapp 15 Euro
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Ich bin viele
von Joan Frances Casey und Lynn Wilson
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 1997. - 439 S.
ISBN 3-499-19566-6
Aus dem Inhaltsverzeichnis:
"Dieses Buch ist vieles in einem. Es ist die Geschichte eines Kindes, das sehr schwer verletzt
wurde und überlebte. Es ist die Geschichte einer therapeutischen Beziehung. Vor allem aber ist es
die Geschichte zweier Menschen, die sich zum richtigen Zeitpunkt in ihrem Leben trafen und gemeinsam
ein Wunder vollbrachten."
(Lynn Wilson, Therapeutin)
"Von meiner Kindheit an bis zu meinem dreißigsten Lebensjahr war ich eine multiple Persönlichkeit.
Mein Identitätsgefühl veränderte sich drastisch, als ich diese Diagnose akzeptierte und die Therapie
Fortschritte machte. Sogar meine Fähigkeit, Ich zu sagen und mich tatsächlich auf mich selbst zu
beziehen, ist eine relativ neue Erfahrung für mich. Vor meiner Heilung bedeutete das Wort Ich
zeitweise eine von vierundzwanzig Persönlichkeiten."
(Joan Frances Casey, Autorin)
(nur noch gebraucht erhältlich)
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Aufschrei
von Truddi Chase
Bergisch Gladbach : Bastei Lübbe, 2002. - 558 S.
ISBN 3-404-61498-4
Ein leicht verständlich geschriebener "Wutratgeber" mit vielen Übungen,
mit denen man/frau sich dem Gefühl der Wut nähern kann.
Aus dem Inhaltsverzeichnis:
Seit frühester Jugend wurde Truddi Chase von ihrem Stiefvater sexuell mißbraucht.
Um diese Situation bewältigen zu können, erstarrte ihre eigentliche Persönlichkeit, und an ihre
Stelle trat eine Vielzahl von Personen, die in ihrem Körper lebten und das Kind nach außen hin
vertraten und verteidigten.
Die erwachsene Truddi Chase war sich dieses Zustandes lange nicht bewußt; als sie jedoch anläßlich
ihrer Scheidung einen Psychotherapeuten aufsuchte, entdeckte dieser ihre multiple Persönlichkeit.
Ein Ergebnis der Therapie ist dieses Buch, das eigentlich nicht von der Autorin geschrieben wurde,
sondern von den Personen, die in ihr leben.
Preis: ca. 10 Euro
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Ich habe dir nie einen Rosengarten versprochen
von Hannah Green
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 2000. - 280 S.
ISBN 3-499-22776-2
Aus dem Inhaltsverzeichnis:
Dies ist nicht die Geschichte einer MPS-Betroffenen, sondern es handelt von der Krankheit
Schizophrenie. Wer wissen will, wie sich diese oft verwechselten Krankheitsbilder unterscheiden,
kann dieses Buch mit einer der DID-Biographien vergleichen. Die Flucht vor der Realität,
vor Krankheit und familiärer Isolation endet für die sechzehnjährige Deborah in der geschlossenen
Abteilung einer Psychiatrie. Befund: Schizophrenie.
Unter dem Pseudonym Hannah Green schildert die Autorin in diesem ermutigenden autobiographischen
Roman den mühsamen Kampf des Mädchens um ihre Heilung. Sie gewährt einen Blick in die Alptraumwelt
psychotischen Fühlens, in die fragmentarischen Beziehungen, aber auch in die Solidarität unter den
Kranken.
Sicher wägt sie die Argumente für ein Leben in unserer unvollkommenen Realität ab gegen die
Argumente für einen Rückzugin die Sicherheit der Krankheit. Die Heilung schliesslich ist überzeugend.
Mit ihr wird die Krankheit nicht zu einem Stück abgelehnte Vergangenheit, sondern nachträglich
akzeptierter persönliche Geschichte.
Preis: ca. 8 Euro
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Trauma und die Folgen
von Michaela Huber
Junfermann-Verl., 2003 - 279 S.
ISBN 3873875101
Aus dem Inhaltsverzeichnis:
Schwerpunkt des Buches sind die Folgen von Langzeittraumatisierungen, die in der Kindheit
begonnen haben und meist körperliche, emotionale und sexuelle Gewalt umfassen. Sie können komplexe
Folgen haben: Schwierigkeiten im Umgang mit den eigenen Gefühlen und Impulsen, Unsicherheit
bezüglich der eigenen Identität oder sogar Identitätsspaltungen, und Persönlichkeitsstörungen.
Auch die Folgen organisierter Ausbeutung - Stichwort: rituelle Gewalt - von Kindern für deren
seelische Entwicklung werden ausführlich dargestellt. Ergänzt wird der Band durch die Vorstellung
bewährter Diagnose-Instrumente und umfangreiche Hinweise auf die internationale Fachliteratur zum
Thema.
Preis: ca. 20 Euro
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Trotz Allem
von Ellen Bass und Laura Davis
Orlanda Verl., 2009 - 533 S..
ISBN Nummer: 978 - 3 - 936937 - 70 - 1
Aus dem Inhaltsverzeichnis:
- Bestandsaufnahme: die Folgen von sexuellem Missbrauch
- Heilungsprozess: die Auseinandersetzung mit Schweigen, Schuldgefühlen,Trauer und Zorn,
- Verhaltensmuster ändern: Hilfestellung bei der Veränderung selbstbehindernden Verhaltensmuster
u.a. in Bezug auf Körper und Sexualität, Vertrauen und Nähe, Selbstwertgefühl, den Umgang
mit der Familie
- Hinweise für FreundInnen, PartnerInnen, Familienangehörige, BeraterInnen und TherapeutInnen
- Partner: Tipps für Partner und Freunde Überlebender
- Weitere Informationen: Therapie und Selbsthilfegruppen, Adressen- und Literaturverzeichnis.
Preis: 27,50 Euro
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Rette mich! Manche Kinder werden ohne Schutzengel geboren.
von Angela Moonlight
Bettina Peters Verlag, März 2007, 344 S.
ISBN 9783939691570
Aus dem Inhaltsverzeichnis:
Dieses Buch ist die wahre und ungeschönte Lebensgeschichte der Autorin.
Ihre Geschichte liest sich wie ein Psychothriller.
Aber dies ist kein Thriller - es ist die tägliche und brutale Realität der kleinen Angela gewesen.
Bereits im zarten Kindesalter wird sie vom Nachbarn mißbraucht. Vom Nachbarn, bei dem sie - um das
schmale Einkommen der armen Familie aufzubessern - putzt. Aus Angst, das wenige Geld, das ihre
Familie dringend braucht, zu verlieren, schweigt das kleine Mädchen. Sie leidet - täglich -
schweigend.
Als der Nachbar stirbt, freut sich Angela - Ihr Martyrium scheint beendet.Ihre Familie zieht um -
in die Wohnung, in der das Mädchen mißbraucht wurde. Albträume begleiten das Mädchen ihre gesamte
Kindheit hindurch. Angela hat keine schöne Kindheit.....
Dies ist der Anfang von Angela Moonlights Geschichte. Heute ist Angela - trotz vieler Symptome,
unter denen sie immer noch leidet - und trotz therapeutischer Behandlung ein positiver,
lebensfroher, glücklicher - und sehr liebenswerter Mensch.
Dieses Buch umfaßt die ganze Geschichte von Angela. Eine Geschichte, bei der man manchmal denken
könnte: "Das kann nicht wahr sein - so grausam sind Eltern nicht".
Heute hat Angela ihren Schutzengel gefunden.
Dieses Buch fühlt mit Betroffenen mit, gibt Eltern Hinweise, woran Mißbrauch zu erkennen ist -
und schreit das heraus, was mißbrauchte Kinder nicht können:
"RETTE MICH - HILF MIR DOCH - GLAUB MIR DOCH - BITTE HILF MIR, MAMA!!!"
Für Fragen und Buchbestellungen können Sie sich direkt an die Autorin wenden:
http://www.angela-moonlight.de
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Eine Reise von 100 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt
von Luise Reddemann
Herder Verlag, Freiburg, Mai 2008, 160 S.
ISBN-10 3451059193
Kurzbeschreibung:
Eine kleine Anleitung, die helfen kann, Blockaden zu überwinden.
Preis ca. 8,95 Euro>
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Trauma: Folgen erkennen, überwinden und an ihnenen wachsen
von Luise Reddemann
Trias-Verlag, Okt. 2007, 182 S.
ISBN-10: 3830434235
Kurzbeschreibung>:
Es gilt, traumatische Erlebnisse zu bearbeiten und in das alltägliche Leben zu integrieren.
Preis ca 17,95 Euro
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Spiegelbilde
von Mareike Lea Strupat
Hierophant-Verlag, Januar 2010, 96 s.
ISBN 978-3-940868-60-2
Kurzbeschreibung:
Beginn der Aufarbeitung meiner eisigen Kindheit und Jugend - geprägt von Gewalt und Demütigungen.
Dem Wagnis der Erinnerung folgt die Entfesselung meiner Kreativität.
Meiner Liebe zum Schreiben, zum Fotografieren und Malen.
Ich entdecke mein Gespür für Raum und Zeit,
für Sprache, Formen und Farben Bildkollagen, Kunstkalender, Kreidezeichnungen,
Gedichte und Kurzgeschichten dürfen entstehen
Ich spüre eine tiefe Sehnsucht nach "Heilsein"
Nach Gleichklang zwischen Körper, Seele und Geist
Es folgt eine Ausbildung in Klassischer Homöopathie
In Phytotherapie und Aromatherapie 2007 beginne ich mit einer Ausbildung zur Heilpraktikerin
Ich arbeite an meiner Biografie.
Preis 13,00 Euro
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©2008 www.bringt-licht-ins-dunkel.de
